尿酸這么可怕，到底是什么來(lái)歷？
點(diǎn)擊 高尿酸患者頻繁出現，究竟是什么原因？要知道，尿酸不僅會(huì )影響腎臟功能，對心腦血管、骨骼也都很有害！ 尿酸這么可怕，到底是什么來(lái)歷？什么原因導致尿酸過(guò)高？看完這篇文章您就明白了！ 什么是尿酸？ 尿酸是人體代謝過(guò)程中產(chǎn)生的一種“垃圾”。尿酸高是導致痛風(fēng)的直接原因。 目前國內通行的血尿酸水平正常標準范圍是：
尿酸為什么會(huì )過(guò)高？ 說(shuō)得簡(jiǎn)單點(diǎn)，人體內尿酸水平升高的原因無(wú)外乎兩點(diǎn)： 1. 尿酸生成過(guò)多； 2. 尿酸排出減少。 為何尿酸會(huì )生成過(guò)多？ 尿酸分為兩種： 從富含嘌呤的食物中分解而來(lái)的尿酸叫做外源性尿酸，約占人體內尿酸總量的20%； 從氨基酸核酸分解而來(lái)的尿酸叫做內源性尿酸，約占人體內尿酸總量的80%。 這意味著(zhù)，導致尿酸升高的根本原因還是在于自身代謝出了問(wèn)題，畢竟，真正因為吃而生成的尿酸只占總量的20%。 也就是說(shuō)，平時(shí)我們光靠限制攝入嘌呤也并不能將尿酸降至完全正常。但是，不忌口還是會(huì )大大增加痛風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險！ 尿酸排出為什么會(huì )減少？ 有人會(huì )問(wèn)：我從小到大吃的都一樣，為什么還是尿酸高？也許是尿酸的排出功能出了問(wèn)題，而阻止尿酸排出的真正兇手就是果糖。 果糖不代表一定來(lái)自水果，它廣泛存在于各種甜點(diǎn)、飲料、糖漿、蜂蜜中，你看不見(jiàn)它，但是卻不小心吃了太多！ 果糖非常甜，如果給個(gè)甜度評分的話(huà)，蔗糖是100分，葡萄糖74分，果糖則可高達173分！ 而且，果糖不受胰島素水平的影響，可以繞開(kāi)食欲控制的機制，很容易讓人吃得過(guò)量。 更可怕的是，果糖還會(huì )減少腎尿酸排泄，促進(jìn)內源性尿酸的合成。所以，如果不想自己的尿酸升高，甜食、飲料就要忌口。 痛風(fēng)是由血尿酸引起的，但不是所有血尿酸高就一定會(huì )引發(fā)痛風(fēng)，概率為5%-10%，高尿酸持續時(shí)間越長(cháng)，發(fā)展為痛風(fēng)的可能性就越大。
痛風(fēng)，雖痛在關(guān)節，但傷在腎，二者互為因果。尿酸除了會(huì )在關(guān)節、耳廓等部位沉積外，產(chǎn)生的尿酸鹽結晶和結石，長(cháng)期沉積在腎臟，會(huì )慢慢損傷腎臟功能，腎功能異常又導致尿酸排泄困難，進(jìn)入惡性循環(huán)。
有的飲料中會(huì )添加“果葡糖漿”，飲用前看一下配料表，盡量避開(kāi)。 防止尿酸高，應該這樣做！ 1 務(wù)必多喝水 水是最經(jīng)濟的降尿酸“藥物”。不僅疼痛發(fā)作時(shí)要喝水，平常也要保證1500~2000毫升的飲水量。腎結石者最好能達到3000毫升。 但腎功能不全或心肺功能異常者要根據病情限制水的攝入量。 2 了解自己能吃什么 以下這份表格按嘌呤等級將食物進(jìn)行分類(lèi)，根據痛風(fēng)病情輕重，可按以下原則制定食譜： 急性發(fā)作期只能選擇第一類(lèi)食物，每天喝的液體總量不少于3000毫升。 緩解期要禁吃第三類(lèi)食物，限量選用第二類(lèi)食物，自由選擇第一類(lèi)食物。
 3 戒酒 酒精具有抑制尿酸排泄的作用，所以要禁喝啤酒和白酒，紅酒可適量地飲用一些。 4 堅持運動(dòng)，控制體重 避免劇烈運動(dòng)或損傷；每日進(jìn)行中等強度運動(dòng)30分鐘以上；肥胖者應減體重，使體重控制在正常范圍。 痛風(fēng)是由血尿酸引起的，但不是所有血尿酸高就一定會(huì )引發(fā)痛風(fēng)，概率為5%-10%，高尿酸持續時(shí)間越長(cháng)，發(fā)展為痛風(fēng)的可能性就越大。
痛風(fēng)，雖痛在關(guān)節，但傷在腎，二者互為因果。尿酸除了會(huì )在關(guān)節、耳廓等部位沉積外，產(chǎn)生的尿酸鹽結晶和結石，長(cháng)期沉積在腎臟，會(huì )慢慢損傷腎臟功能，腎功能異常又導致尿酸排泄困難，進(jìn)入惡性循環(huán)。
另外，尿酸還可能沉積在大血管壁上，造成血管壁鈣化，與后期的高血壓、糖尿病都有關(guān)系。 根據尿酸的來(lái)源，應對尿酸高，我們可以牢記四個(gè)字：“節源開(kāi)流” 【權威研究】 為了從現代科學(xué)角度詮釋青磚茶的保健養生功效并探明其作用機理，赤壁市啟動(dòng)了青磚茶保健功能開(kāi)發(fā)研究計劃，委托國家植物功能成分利用工程技術(shù)研究中心、國家教育部茶學(xué)重點(diǎn)實(shí)驗室、清華大學(xué)中藥現代化研究中心、北京大學(xué)衰老醫學(xué)研究中心和國家中醫藥管理局亞健康干預實(shí)驗室，以赤壁青磚茶系列產(chǎn)品為研究材料，從體外試驗到動(dòng)物試驗，從細胞模型到基因模型，從化學(xué)物質(zhì)組成到生理化代謝，系統地評價(jià)了赤壁青磚茶具有降尿酸，降血脂，減肥，降血脂，抵御和修復酒精肝損傷，調理腸胃，抗輻射等保健養生功效，從細胞生物學(xué)和分子生物學(xué)水平揭示了青磚茶獨到的養生價(jià)值及科學(xué)機理。 正風(fēng)青磚茶作用試食結果 為了證明正風(fēng)青磚茶降尿酸健康作用，我們選擇30%含量顆粒進(jìn)行試食試驗，對照產(chǎn)品為同量赤壁青磚茶及白開(kāi)水；試驗結果見(jiàn)表1 表1 正風(fēng)青磚茶降尿酸作用試食試驗結果表（試食30%提取物正風(fēng)青磚茶）
為了證明正風(fēng)青磚茶不同種提取物含量對降尿酸作用快慢，我們選擇30%、50%、70%、90%提取物進(jìn)行試食試驗；試驗結果見(jiàn)表2 表2 正風(fēng)青磚茶不同含量提取物降尿酸作用試食試驗結果表
試食試驗結果表明： 1、本產(chǎn)品有明顯降尿酸作用，其作用比赤壁青磚茶高； 2、提取物含量越高，降尿酸作用越明顯； 3、對正常尿酸無(wú)明顯影響。 *痛風(fēng)人群服用正風(fēng)青磚茶之后帶來(lái)感受： A、3天內 ：排尿產(chǎn)生的泡沫明顯減少 B、一周內：因尿酸高引起的關(guān)節疼痛減輕，檢測指標顯著(zhù)降低 C、三個(gè)月后：疲倦感慢慢緩解，行走活動(dòng)變輕盈 靶向飲茶 降低尿酸濃度 ——TARGETED DRINKING TEA TO REDUCE BLOOD LIPID 平衡尿酸，護腎保肝 一人一茶，我的茶 三種含量針對不同亞健康狀態(tài) ——CHINESE MEDICINE HOMOLOGOUS FOOD 千年滄桑 醇厚口感 沁人心脾 ——MILLENNIUM VICISSITUDES, MELLOW TASTE, REFRESHING 青磚茶沖泡方法 ——QING ZHUAN CHA BREWING METHOD 記住了，少吃含果糖食品！點(diǎn)個(gè)“在看”，讓更多人看到
 ...... 好茶喝出健康來(lái)
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