大雪節氣話(huà)養生

大雪節氣話(huà)養生 衣食住行要調整
俗話(huà)說(shuō)“小雪封地，大雪封河”。大雪節氣天寒地凍，頭部不注意保暖，血管遇冷收縮，可能會(huì )出現頭暈、頭痛等癥狀，嚴重時(shí)甚至會(huì )導致中風(fēng)。所以，外出時(shí)最好戴上帽子，防止頭部著(zhù)涼。飲食上，可以適量吃一些溫補益腎的食材。